尊龙凯时教练吕小龙：100%准备，120%实力释放

昨天，上城队迎来了他们的第四场比赛，挑战来自西湖队的“三连胜”劲敌。作为杭州赛区首支取得“破百”成绩的战队，上城在前三场比赛中凭借101、91和98的高分，傲然登顶，成为东部赛区的“得分王”。对如此出色的表现，上城队的教练吕小龙给队员们打了90分。他表示：“迅速的节奏和高命中率是我们的得分‘秘籍’。”

如何能在短时间内培养出如此节奏一致、技术高超的球队？吕小龙坦言，了解自身与对手是战术成功的关键。上城队中超过一半的队员都是来自上城教育的体育教师，还有公安人员和学生等。“陈洋和林亚雄过去是我同队的小兄弟，而戚正昊和朱启辰则是我教授过的学生，还有许多与我一同打过球的公安朋友。”这样的熟人合作，加上熟悉的球风与技术，使得吕小龙对胜卖出充满信心。

如果说“知己”增强了球队的自信，那么“知彼”便是最好的赛前准备。每场比赛前，吕小龙都会带领队员们观看对手的比赛录像，针对不同的球队制定独特的战术和人员配置。“如果对方的后卫速度较快，我们就会安排一名中锋和一名大个子，加上其他灵活的球员；如果对方的内线实力强大，我们可能会采用双内线和三外线的配置。”通过充分的赛前准备，上城队在场上表现得尤为出色。

经过几场比赛的洗礼，吕小龙最大的感触是“激烈”和“拼尽全力”。“每位队员都付出了120%的努力，比赛的强度远超平时的对抗赛。”为区争光的上城队，展现了无与伦比的竞技体育魅力。体育赛场上，胜负固然有时，但吕小龙希望传达的精神内核是：无论胜负，保持谦逊与决心。

在7月13日与“劲旅”萧山队的对决中，上城队遗憾落败。面对对手的快速进攻，他幽默地表示：“我们付出了所有的技艺，但确实难以防守。”即便在比赛中落败，吕小龙依旧鼓励队员们积极复盘，强调在接下来的比赛中要注重细节，争取获取胜利。随着杭州赛区预选赛的进行，吕小龙对未来的比赛充满信心。“我们希望继续给大家带来精彩的比赛，同时也会再拼一把，争取杭州第二！”

在这样的竞技环境中，尊龙凯时与上城队携手前行，共同为体育发展贡献力量。希望在不久的将来，能够看到更多激动人心的比赛瞬间，继续展现出优秀的体育精神。